AGA(エージーエー)@ガイド:治療と費用・副作用


AGAに関する情報をご紹介

【AGA対策】

AGAと日々の生活

AGAは、先天的な遺伝よりも、後天的な生活習慣の中で発症する可能性が高まるものと思われます。
このことは、言い換えれば、薄毛の原因は、直接的な遺伝よりも、頭髪によくない生活習慣に大きく依存しており、ホルモンや栄養、ストレスなどの因子が複合的に影響を及ぼし合っているといえます。
つまり、たとえ肉親に禿げている人がいたとしても、健康的でストレスのない生活を常に心がけて、頭皮を労われば、AGAは回避できる可能性があるということです。
それゆえ、髪の毛のために頭皮の清潔には、日頃から心掛けるべきであり、具体的には、頭皮のケアをマメにして、薄毛になる原因を取り除いてあげる ことが大切になります。
たとえば、シャンプー選びや洗髪、乾燥の方法は、頭皮に負担を掛けない配慮が必要ですし、食事や飲酒、喫煙、睡眠などの生活習慣も重要だということです。
また、 髪の毛はタンパク質でできていますので、タンパク質をきちんと摂ることや、バランスのとれた食事を心がけること、さらには、タバコや深酒は避けること、きちんと睡眠を取ることなどが、重要なポイントとなります。
それと、現代人にとっては、メンタルな面におけるケアも大切です。
仕事や悩み事などで、ストレスを抱え込んでしまうと、で自律神経が緊張し、血行不良に陥ってしまうことになり、その結果、頭皮の血行不良が起こってしまうという問題も考えられます。
また、頭髪についてあまり、深刻に悩まないことも、重要でして、そうした悩みのストレスが、逆にAGAを加速させる自家中毒的な原因となることも懸念されます。
総じて言えば、心身ともに、健康的な生活をすることが、頭皮を健康に保つことに繋がることになりますので、ぜひとも、髪の毛にも優しい生活を心掛けて頂きたいと思います。

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